Mistrz Oddechu
Wykorzystaj ponad 53-letnie doświadczenie Dana i opanuj coś, co może być…
„Najpotężniejszym narzędziem do zarządzania energią, eliminowania stresu, detoksykacji organizmu… i osiągania szczytowych stanów świadomości — dla większej koncentracji, kreatywności, produktywności i wysokiej wydajności — na żądanie”
(Gdziekolwiek, o każdej porze… i bez względu na to, co się dzieje wokół Ciebie!)
Kiedy ostatnio zwróciłeś uwagę na swój oddech?
Dla większości ludzi odpowiedź brzmi: rzadko, chyba że, mają trudności z oddychaniem lub ich oddech jest szczególnie ciężki (na przykład po ćwiczeniach lub w sytuacjach wysokiego stresu)…
…co z czasem prowadzi do tego, że ludzie nieświadomie rozwijają nawyki i rytmy oddechowe, które mają negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne, umysł, nastrój i wydajność (może to nawet skrócić ich życie)…
Niektóre wykresy sugerują, że nawet 90% wszystkich ludzi cierpi na jakiś rodzaj drobnych problemów z oddychaniem (oddychanie klatką piersiową, nadmierne oddychanie, oddychanie przez usta itp.) – zazwyczaj nie zdając sobie z tego sprawy…
A nawet jeśli Twój oddech nie jest „zepsuty”…
Niestety, marnujemy cenny czas, szukając „haków”, „sztuczek” lub „skrótów”, które mogą oferować niewielką, stopniową poprawę naszego zdrowia lub wydajności…
…zaniedbując (i nie korzystając w pełni!) być może z najprostszego i najbardziej potężnego i skutecznego (darmowego!) narzędzia do…
„Nagłej fizycznej, mentalnej, emocjonalnej, a nawet duchowej transformacji”
…którym jest praca z oddechem.
W rzeczywistości oto niektóre z dobrze udokumentowanych, naukowo potwierdzonych, wspartych badaniami niezliczonych korzyści, które praca z oddechem może Ci przynieść już dzisiaj…
„Najprostszy sposób na detoksykację organizmu, obniżenie ryzyka chorób oraz dłuższe i zdrowsze życie”
Biorąc pod uwagę, że dobre zdrowie jest podstawą dobrego życia… każdy, wszędzie próbuje odkryć nowe sposoby na optymalizację zdrowia, kondycji i fizycznego samopoczucia…
I te opcje stają się coraz bardziej złożone, skomplikowane i ekstremalne w ostatnich latach…
Dziś mamy ludzi próbujących skrajnie restrykcyjnych diet, wykonujących szalone treningi, wydających fortuny na drogie suplementy lub „biohacking”…
…kiedy jest prostszy sposób, udowodniony naukowo, aby detoksykować organizm, wzmocnić odporność i leczyć się z chorób (który jest również w 100% darmowy!)
Praca z oddechem jest naukowo udowodnione, że:
Szybko redukuje stres i lęk,
Ponieważ stres jest powiązany z niemal każdą chorobą cywilizacyjną, redukcja codziennego stresu jest kluczowa dla dobrego zdrowia.
Najlepszym sposobem na to jest praca z oddechem. Udowodniono, że wywołuje naturalną reakcję relaksacyjną organizmu, obniża poziom kortyzolu, tętno i ciśnienie krwi, redukuje stres i łagodzi lęk, często w mniej niż 60 sekund.
Wzmacnia układ odpornościowy
Twój układ odpornościowy jest ostatnią linią obrony przed światem zewnętrznym. Udowodniono, że praca z oddechem wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa samoleczenie… utrzymując Cię w zdrowiu, szczęściu i bezpieczeństwie.
Detoksykuje organizm i komórki
Czy wiesz, że 70% wszystkich toksyn w naszych ciałach jest usuwanych przez nasze płuca (czyli oddychanie), a tylko pozostałe 30% wychodzi przez skórę lub jako odpady przez pęcherz i jelita?
Nauka optymalnego oddychania pomoże Ci więc detoksykować organizm, usuwać toksyny i poprawić ogólne samopoczucie.
Obniża ryzyko chorób i dolegliwości
Udowodniono, że praca z oddechem obniża ryzyko chorób, różnych problemów zdrowotnych i ogólnych dolegliwości, a także wspomaga leczenie i rekonwalescencję dla tych, którzy już cierpią na te problemy zdrowotne.
Zarządza i redukuje ból ostry/przewlekły
Setki milionów ludzi cierpi na różne formy bólu (kolana, szyi, bioder, pleców itp.)…
Udowodniono, że praca z oddechem pomaga zarządzać, a nawet redukować ból, zmniejszając napięcie w ciele, zwiększając poziom tlenu w organizmie, poprawiając krążenie i redukując stany zapalne.
Odwraca proces starzenia, sprawia, że wyglądasz młodziej i czujesz się lepiej
Złe nawyki oddechowe mogą powodować przedwczesne starzenie się (wyglądanie i odczuwanie starości).
Co robi praca z oddechem, to uczy ciało optymalnego wykorzystania tlenu, pomagając zatrzymać… lub nawet odwrócić negatywne skutki starzenia się, pomagając Ci wyglądać i czuć się młodziej!
Żyj nawet do 5 lat dłużej
Jak zauważyli starożytni jogini, to zwierzęta z wolniejszym tempem oddychania żyją dłużej niż zwierzęta, które oddychają szybko i płytko…
Na przykład żółwie czy wieloryby oddychają tylko 4-6 razy na minutę i żyją średnio około 110-150 lat… podczas gdy psy czy małpy oddychają 20-30 razy na minutę i żyją 10-20 lat.
Badania na ludziach odkryły to samo, pokazując, że to ci, którzy uczą się oddychać wolniej i mają niższe tętno spoczynkowe, żyją dłużej — nawet o 5 lat dłużej, zgodnie z jednym z badań!
Ale na tym nie koniec…
Praca z oddechem to nie tylko pewny sposób na uzdrowienie ciała, wzmocnienie układu odpornościowego i poprawę zdrowia…
Może również całkowicie zmienić Twoją pracę, karierę i wysoką wydajność…
„Sekretny składnik elitarnych sportowców, mistrzów sztuk walki, żołnierzy Navy SEALs, a także najlepszych CEO, liderów biznesu i przedsiębiorców”
Elitarni wykonawcy, olimpijscy sportowcy, artyści sztuk walki, piloci, ratownicy, muzycy, a nawet żołnierze Navy SEALs… wszyscy używają pracy z oddechem jako sprawdzonego i niezawodnego sposobu na zarządzanie swoją energią, uspokajanie stresu czy nerwów i wchodzenie w stan „przepływu”, aby zwiększyć swoją wydajność i osiągać lepsze wyniki…
Wiem to nie tylko z moich badań, ale dlatego, że miałem przywilej pracować z wieloma z tych grup osobiście (a także z innymi, takimi jak liderzy biznesu, menedżerowie korporacyjni, praktycy opieki zdrowotnej itp.) przez moje 53 lata wykonywania tej pracy…
…pomagając im wykorzystać pracę z oddechem, aby poprawić ich wydajność wszędzie, od klasy do sali konferencyjnej, od sali sądowej po sypialnię, od pola bitwy…
Oto niektóre z korzyści w pracy, karierze i wysokiej wydajności:
1. Dostrój się do „stanu przepływu” na żądanie
W tzw. „stanach przepływu” motywacja staje się automatyczna, utrzymanie koncentracji jest łatwe, czas wydaje się płynąć szybko lub zatrzymywać, a praca wydaje się całkowicie bezwysiłkowa.
Wielu nazywa ten stan „optymalnym stanem świadomości” i „kodem źródłowym ostatecznej ludzkiej wydajności”.
A praca z oddechem jest sprawdzonym sposobem na wejście w ten „stan przepływu” szybciej, łatwiej i bardziej konsekwentnie.
2. Uwolnij swoją kreatywną genialność
Stres nie tylko jest okropny dla Twojego zdrowia fizycznego, ale także zabija Twoją kreatywność… Głębokie stany spokoju i relaksu, które praca z oddechem pomaga osiągnąć, z drugiej strony, są udowodnione, że zwiększają kreatywność, wgląd, intuicję i twórcze rozwiązywanie problemów.
3. Zwiększ Swoje Poziomy Energii
„Świat należy do energicznych” – powiedział kiedyś Ralph Waldo Emerson. I miał rację. Przesłanką do produktywności i efektywności jest energia. Techniki oddechowe są również sprawdzonym sposobem na podniesienie poziomu energii (często szybciej niż jakakolwiek filiżanka kawy!) i utrzymanie wysokiego poziomu energii przez cały dzień.
4. Popraw Swoją Koncentrację i Skupienie
Techniki oddechowe są również sprawdzone, aby zwiększyć poziom koncentracji i poprawić skupienie (a także wykazano, że pomagają w przypadku ADHD lub innych zaburzeń uwagi).
5. Zwiększ Produktywność i Wysoką Wydajność
Ogólnie rzecz biorąc, techniki oddechowe mogą pośrednio przekształcić twoją produktywność, twórczy potencjał i wydajność w pracy, karierze lub biznesie.
Ale to jeszcze nie koniec…
„Drzwi do zmienionych stanów świadomości, głębokich doświadczeń mistycznych i życia wypełnionego błogością.”
Jak powiedział kiedyś Albert Einstein:
„Żaden problem nie może zostać rozwiązany na tym samym poziomie świadomości, na którym został stworzony.”
Rzeczywistość jest taka, że istnieje cała nowa sfera wglądów, rozwiązań i doświadczeń, poza najdzikszymi fantazjami większości ludzi, której nie da się dokładnie opisać słowami, ale daje ona życiu zupełnie nowe znaczenie…
I drzwi do tej innej sfery, jak odkryły inne badania, otwiera praca z oddechem, a to ponadczasowe praktyczne podejście jest również silnie związane z…
1. Zmienne Stany Świadomości i Mistyczne Doświadczenia
Specyficzne wzorce oddechowe mogą być również używane do wywoływania zmienionych stanów świadomości, prowadząc do głębokich doświadczeń samopoznania, duchowego przebudzenia i osobistej transformacji, jak się dowiesz.
2. Głębokie Stany Spokoju, Błogości i Wewnętrznego Pokoju
Wielu, którzy uczą się prawidłowego korzystania z technik oddechowych, zgłasza doświadczanie głębszych stanów spokoju, błogości i wewnętrznego pokoju niż kiedykolwiek wcześniej w życiu, jasności umysłu oraz uczucia euforii, poszerzonej świadomości, a nawet duchowego połączenia.
3. Najlepszy Sen w Twoim Życiu
Liczne badania, a także zdrowy rozsądek, pokazują, że wyglądamy, czujemy się i działamy lepiej po dobrze przespanej nocy. Techniki oddechowe są sprawdzoną praktyką wywoływania tego, pomagając łatwiej zasnąć oraz prowadząc do wyższej jakości snu w nocy…
4. Lepsze Zdrowie Psychiczne, Emocjonalne Samopoczucie i Szczęście
Badania wykazały, że techniki oddechowe mogą również redukować lub leczyć różne zaburzenia lękowe, depresję lub inne problemy zdrowia psychicznego (nawet traumy lub PTSD)… a także poprawiać zdrowie psychiczne i emocjonalne samopoczucie ogółem, prowadząc do większego szczęścia i satysfakcji z życia.
Dlatego praca z oddechem jest już używana przez ludzi ze wszystkich środowisk, którzy naprawdę dbają o swoje zdrowie, nastrój, samopoczucie i wysoką wydajność…
Konkretne, jak praca z oddechem może Ci pomóc w Twoim życiu…
Zdrowsze, Szczęśliwsze i Dłuższe Życie; Więcej Energii, Skupienia, Kreatywności i Produktywności; Zmienione Stany Świadomości, Mistyczne Doświadczenia i Głębokie Stany Relaksu i Błogości — To Wszystko Twoje!
Wyobraź sobie, jak niesamowite byłoby w końcu mieć narzędzie, na którym możesz polegać (i które nic Cię nie kosztuje!), aby zmienić swoje samopoczucie w dowolnym miejscu i czasie…
Następnym razem, gdy będziesz zestresowany, niespokojny lub zdenerwowany na przykład…
Użyjesz tego narzędzia i uspokoisz swój układ nerwowy oraz wprowadzisz się w głębokie stany relaksu, spokoju, a nawet błogości, niesamowicie szybko?
Albo pomoże Ci przekształcić zmęczenie, lenistwo lub rozproszenie w wysoką energię, motywację, jasny umysł, ostre jak brzytwa skupienie i lepszą wydajność (umożliwiając Ci osiągnięcie celów i zrealizowanie swojego potencjału), również w zaledwie kilka minut…
Wyobraź sobie posiadanie tego narzędzia, na które wiesz, że zawsze możesz liczyć i polegać, które jest sprawdzone w detoksykacji ciała, naładowaniu układu odpornościowego i pomaganiu w leczeniu/zapobieganiu chorobom (a także wydłużeniu życia!)…
…albo, którego możesz używać do podnoszenia swojej świadomości, wchodząc w całkowicie nowe obszary wglądów, rozwiązań i doświadczeń (przekraczających najśmielsze fantazje większości ludzi, których nie da się dokładnie opisać słowami) w dowolnym momencie, kiedy tego zapragniesz…
Po prostu wyobraź sobie tę moc…!
Cóż, to moc, którą rozwinąłem w swoim życiu, pomogłem rozwinąć moim klientom i teraz chcę Ci pomóc rozwinąć ją również, zaczynając od dziś…